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Jacob, Cersten

Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust

Die besten Methoden für einen klaren Kopf

Prüfungsangst und Lampenfieber plagen viele Menschen. In Schule und Studium
hängt vom Prüfungsergebnis die weitere Laufbahn ab man hat guten Grund zur
Nervosität. Im Berufsleben wird Selbstsicherheit vorausgesetzt. Die
Situationen, in denen man (sich) gut präsentieren muss, sind wichtige
Sprossen auf der Karriereleiter.

Dieses Buch bietet nachweislich effiziente Möglichkeiten des Selbstcoachings
für ein Höchstmaß an Souveränität in Prüfungs- und Auftrittssituationen. Es
setzt bei den psychischen Ursachen von Nervosität und Blackout an und zeigt
wirksame Methoden auf, wie man an den Symptomen arbeiten kann:

Lernen Sie die richtige Anwendung von Entspannungstechniken, NLP und
Klopftechniken, eignen Sie sich die Tools aus den Bereichen Stimm- und
Sprechtraining, Körpersprache und Rhetorik an. Ebenso wichtig ist es zu
wissen, wie Sie sich am besten vorbereiten können, welche Rolle die Ernährung
spielt, wie Sie Schlaflosigkeit vermeiden und welche körpereigenen Drogen
es gibt.

Mit diesem breiten Spektrum an einfach umsetzbaren Methoden und
psychologischem Wissen spricht das Buch viele Leidensgenossen an: vom Schüler
bis zum Lehrer, vom Studenten zum Professor, vom Teamleiter zum
Geschäftsführer, vom Schauspieler zum Opernsänger. Egal wie brenzlig die
Auftrittssituation ist Sie können es schaffen, einen kühlen Kopf zu
bewahren und souverän aufzutreten!

Keywords: Prüfungsangst, Prüfung, Angst, Lampenfieber, Blackout,
Auftrittsangst, Auftritt, Angst, Präsentationsangst, Präsentation Angst,
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Souveränität Beruf, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Schüchternheit,
sicheres Auftreten

Cersten Jacob
zum Autor

Cersten Jacob ist professioneller Schauspieler, Dozent und Präsentator und
Leiter des Daedalus-Instituts für kunstvolle Kommunikation und gibt Seminare
in allen Bereichen der menschlichen Kommunikation, Präsentation sowie Stimme
und Sprache. Studium der Schauspielkunst an der Hochschule für
Schauspielkunst Ernst Busch und Sprechwissenschaften und Rhetorik an der
Humboldt-Universität zu Berlin.

Bücher für Blechbläser → Blechbläser allgemein

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